Kto trzyma pilota do Twoich emocji?

Możesz się dzielić z innymi tylko tym, co masz. Jeśli jesteś nieszczęśliwy, będziesz dzielić się nieszczęściem. A kiedy dwie nieszczęśliwe osoby są ze sobą, to ich cierpienie nie podwaja się, lecz staje się kilkakrotnie większe. To samo dotyczy stanu błogości, to samo dotyczy bycia buntownikiem, to samo dotyczy wszystkiego.” Osho

 ŚWIAT JEST ZWIERCIADŁEM

Wielokrotnie się o tym przekonałam. Kiedy skwaszona spodziewałam się najgorszego, albo wszędzie dostrzegałam nienawistne twarze i niesprzyjające sytuacje. Kiedy obsrał mnie ptak albo uderzyłam palcem w stół. Ja się darłam, wyklinałam parszywy los, a stół dalej majestatycznie spoczywał na swoim miejscu, niewzruszony przekleństwami.

Z drugiej strony, kiedy uśmiech cisnął mi się na twarz tylko dlatego, że świeciło słońce to wszystko było jakby odbiciem mojego uśmiechu. I żartobliwy Pan w autobusie i Pani na kasie w Biedrze. W pracy było jakoś tak przyjemniej, a potem na spotkaniu z kumpelami wesoło i energetycznie.

Nastroje to coś, co jest zbiorem skompresowanych emocji o różnym zabarwieniu ale tym samym wydźwięku – radość, poczucie szczęścia i miłości, zadowolenie, satysfakcja, spełnienie. Albo smutek, żal, gorycz, zawód i złość. Wybierz jedno. a reszta poleci za tym pierwszym jak lampki choinkowe połączone wspólnym kablem. Tylko kontaktem jesteś Ty.

CO ZASIEJESZ TO ZBIERZESZ

Tak z zasady jest, choć oczywiście nie jest to żadna reguła. Wyjątki są zawsze mile widziane 🙂 Bardziej chodzi o to, pozostając w temacie zwierciadła, że jak na nie pluniesz to Twój obraz będzie zamazany. Jeśli rzucisz w nie gównem, to Tobie niestety będzie śmierdzieć. A jeśli będziesz w nie walił pięściami, to Twoje ręce będą boleć a pęknięcia zniekształcą Twoje perspektywy postrzegania…

Bywają dni, że opanowanie własnych emocji, które buzują w środku nie jest łatwe. Każdy ma prawo do gorszego dnia. Człowieka z klasą i olbrzymią dawką samokontroli poznasz po tym, że chociaż wiesz, że ma on ochotę pozabijać wszystkich/płakać na głos/ nie odzywać się do nikogo, potrafi ugasić płomień w sobie ( czymkolwiek by ten ogień był – smutkiem, złością, żalem, goryczą) i zachować się stosownie do sytuacji pozostając opanowanym i mając życzliwy ton. To nie jest tłumienie emocji, to nie jest zamykanie się w sobie. To jest objaw wysokiego szczebla umiejętności panowania nad sobą. Najczęściej wynika to z charakteru, który wcale nie musi być silny. Ale wystarczyła chęć do nauki i ćwiczenia siebie, a rezultaty prędzej czy później się zawsze ukażą.

Dlatego ekscytuje mnie rozczepianie własnych myśli na czynniki pierwsze i kopanie we własnych uczuciach, tych tuż pod skórą jak i tych głęboko osadzonych. Bo samo podjęcie się próby zrozumienia siebie prowadzi już do jakichś wniosków. Do zagłębiania siebie i jednocześnie do smakowania życia. Odkrywania w jaki sposób Ty sam, indywidualnie odczuwasz te smaki. I dlatego jest to naprawdę wyjątkowe.

JESTEŚ JAK KAMIEŃ CO WZBURZA JEZIORO

Cytując słowa OSHO na początku, chciałam podkreślić, jak ważne jest to, jak traktujesz i jak odnosisz się do innych ludzi. To jest prawda, że drobny acz miły gest może uczynić czyjś dzień lepszym. Mimo, że masz ból tyłka, wkurzyła Cię teściowa, pies nasrał do buta, ząb się ukruszył, rozgotowała owsianka, jeśli do tej pani, która stoi już od 5 rano w budce sprzedając Ci świeżą bułkę, powiesz z uśmiechem, że życzysz jej sympatycznego dnia i super obrotu na kasie, ona też się uśmiechnie. I to już zapali lampkę kolorową na sznurku życzliwości, radości, przyjemności i zadowolenia. W obu przypadkach.

Jeśli ktokolwiek kiedykolwiek powiedział Ci, że nic nie możesz albo jesteś beznadziejny, to musisz wiedzieć, że kłamał. Bo masz moc ogromną i niesłychanie silną. Możesz wpływać na innych ludzi samym uprzejmym spojrzeniem, taktownym machnięciem ręki, uśmiechem czy ciepłym słowem. A to jest jak fala. Dajesz trochę dobra, ono pójdzie dalej. Może zaraz za Tobą do budki z bułkami wejdzie gbur, który nie lubi poniedziałków, ale wesoła Pani z budki da mu krokiecika gratis na rozchmurzenie i to akurat podziała. I to TWOJA zasługa. Bo byłeś jak ten kamień rzucony na nieruchomą taflę jeziora, który spowodował na nim fale. Fale pozytywnej energii, która będzie się niosła jeszcze daleko potem, jak opuścisz ową budkę z łakociami.

„Ostatecznie jesteśmy tym, co myślimy. Nasze emocje są niewolnikami naszych myśli, a my jesteśmy niewolnikami naszych emocji.”Elizabeth Gilbert – Jedz, módl się, kochaj

Dlatego zmień myślenie. Zastępuj myśli. Szukaj sposobów. Próbuj coś innego, inaczej niż zwykle. Wypatruj energii. Przyglądaj się ludziom. I pamiętaj, że praktyka czyni mistrza. 🙂

Reklamy

7 uwag do wpisu “Kto trzyma pilota do Twoich emocji?

    1. Zgadzam się. Jednak trzeba to robić umiejętnie. Będzie i o tym innym razem 😀

      Chodziło mi głównie przede wszystkim na umiejętności oddzielenia wewnętrznego świata od tego na zewnątrz, umiejąc się powstrzymać przed wylewaniem na innych żółci albo dzieleniem się smutkiem,itp. Nie utożsamiać się że swoją emocją, nie stawać się nią 🙂

      Polubione przez 1 osoba

    1. Sama mam już taki mentalny biczyk,który uruchamiam zawsze jak za mocno przywiążę się do jakiejś czarnej chmury, która pojawi się na horyzoncie heh. I albo pozwalam jej popłynąć dalej albo szukam rozwiązań jak się jej pozbyć. Ale nie walczyć,nie rzucać się, nie drażnić. Zaakceptować i albo przeczekać albo działać. Co kto akurat czuje 🙂

      Polubione przez 1 osoba

  1. To prawda, że myślenie ma ogromny wplyw na nasze zachowanie i to nie jest żadna ściema. Skoro samo uśmeichanie sie zupełnie na zawołanie wysyła informację do mózgu, że jesteśmy szczęśliwi, to naprawdę warto pracować nad swoim mysleniem i wysyłać pozytywne emocje – tym samym przyciągając pozytywne rzeczy i koło sie zamyka 🙂

    Polubione przez 1 osoba

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s